第262章 中年人的健身危机（1/2）
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2034年1月7日，周六，上午九点。
N城的冬天还没过去，窗外又飘起了细雪。安安趴在窗台上看雪，星月搬着小凳子也趴过去，两个人的脸贴在玻璃上，哈出的热气模糊了一小片。
“姐姐，雪为什么是白的？”星月问。
“因为……天上冷，水冻住了，就是白的。”安安想了想说。
“那雪化了是什么？”
“水。”
“水是什么颜色的？”
“透明的。”
星月皱着小眉头，显然没听懂，但她没再问了。姐姐说的总是对的。
林凡从卧室出来，手里拿着一张体检报告单。昨天公司组织体检，今天报告出来了，他早上打开手机一看，几个箭头往上——血脂偏高、胆固醇偏高，还有轻度脂肪肝。
“怎么了？”苏晚晴（星）从厨房出来，手里端着刚热好的牛奶。她用的是苏晚晴的身体，但眼神亮亮的，是晚星的灵魂。灵魂互换已经持续一周了，没有换回去的迹象。大家早就习惯了，安安每天根据眼神叫人，星月有时候叫错，但谁都不在意。
“体检报告。”林凡把手机递给她。
苏晚晴（星）接过来一看，笑了：“脂肪肝？你才多大？”
“三十四了。”林凡说，“不年轻了。”
“三十四正年轻。”苏晚晴（星）把手机还给他，“但是该锻炼了。你天天坐办公室，周末也不动。”
“我周末做饭。”
“做饭不算锻炼。”
苏晚星（晴）从卧室走出来，穿着苏晚星的衣服——牛仔裤、卫衣，头发扎着低马尾。她用苏晚星的手揉了揉眼睛，走过来看林凡的手机。
“脂肪肝？”她念了一遍，“姐夫，你胖了。”
“我没胖。”林凡捏了捏自己的肚子，确实有点肉。
“没关系。”苏晚星（晴）安慰他，“我——不对，晚星的身体也有脂肪肝？没有，晚星没有，她天天跑来跑去的。”
苏晚晴（星）瞪了她一眼：“你别说我坏话。我现在用的是你的身体，你的身体有没有脂肪肝？”
“没有。晚星身体好得很。”
两人又开始了。安安从窗台上跳下来，跑过来看林凡的手机。她不认识几个字，但“脂肪肝”三个字她认识——老师教过“脂肪”，说吃多了会胖。
“爸爸，你脂肪肝了？”安安问。
“轻度。”林凡说。
“那你要锻炼。安安陪你跑步。”
林凡看着女儿认真的脸，笑了：“好。安安陪爸爸跑步。”
上午十点，林凡换上了运动服——黑色卫衣、灰色运动裤、跑步鞋。他已经很久没穿过这身行头了，穿上以后觉得有点紧。
“姐夫，你穿这身还挺精神。”苏晚晴（星）靠在门框上打量他。
“就是肚子有点鼓。”苏晚星（晴）补了一刀。
林凡低头看了看，确实有点。他把卫衣往下拉了拉，遮住肚子。“健身房走起。”
“安安也去！”安安换上了粉色运动服，头上扎着高马尾。
“星月也去！”星月穿了件红色的小棉袄，抱着兔子。
苏晚晴（星）拦住了星月：“星月，外面下雪，太冷了。你在家跟小姨——不对，跟妈妈。”她指了指苏晚星（晴），“你跟妈妈在家。”
星月看了看苏晚星（晴），又看了看苏晚晴（星），想了想：“星月跟妈妈在家。妈妈是温柔的。”
“谁是温柔的？”苏晚星（晴）问。
“你。”星月指着她，“你是妈妈。你的眼睛软软的。”
苏晚星（晴）笑了，抱起星月：“星月真聪明。”
上午十点半，林凡带着安安出门了。苏晚晴（星）也跟着去——她说要监督林凡锻炼，顺便自己也活动活动。三个人开车去了附近的健身中心，买了单次卡，走进器械区。
健身中心周末人不少，有人在跑步机上挥汗如雨，有人在举哑铃，有人在练拉伸。林凡站在器械区，有点茫然。他已经很多年没进过健身房了，上一次还是结婚前。
“姐夫，先热身。”苏晚晴（星）指着一台椭圆机，“上去踩十分钟。”
林凡爬上去，开始踩。刚开始还好，两分钟后腿开始酸，三分钟后开始喘，五分钟后额头冒汗。安安在旁边的小跑步机上慢慢走，走得很轻松。
“爸爸，你累了？”安安问。
“没有。”林凡咬着牙继续踩。
十分钟到了，他下来，腿有点软。苏晚晴（星）递给他一瓶水：“休息一下，然后去举铁。”
“举铁？”林凡看了看那些大块的器械，心里发怵。
“哑铃也行。小重量的。”
林凡拿起一对五公斤的哑铃，开始做弯举。做了十下，手臂酸了。做了十五下，开始抖。做了二十下，做不动了。
苏晚晴（星）在旁边看着，笑了：“姐夫，你力气真小。”
“你试试。”林凡把哑铃递给她。
苏晚晴（星）接过哑铃，她用苏晚晴的身体——苏晚晴的力气不算大，但灵魂是苏晚星的，苏晚星常年举相机、扛器材，手臂力量不错。她轻松地做了二十下弯举，面不改色。
“你看。”她把哑铃放下。
林凡无语了。
安安也拿起一对小哑铃——一公斤的，做了十下，脸不红气不喘。“安安棒。”
“对，你棒。”林凡无奈地说。
接下来是跑步机。林凡设了时速八公里，跑了五分钟就喘得不行。苏晚晴（星）站在旁边的跑步机上，时速十公里，跑了十分钟，呼吸平稳。
“姐夫，你不行啊。”她笑着说。
“我多久没运动了。”林凡擦了擦汗。
“所以更要练。”苏晚晴（星）把速度调到十二公里，“加油。”
林凡看着她的背影——苏晚晴的身体，纤细但不柔弱。灵魂是晚星的，那种不服输的劲头，让这副身体在跑步机上跑出了晚星的风格。他忽然觉得，自己真的该锻炼了。不是为了好看，是为了多陪她们几年。
中午十二点，练完了。林凡累得不想说话，安安精神抖擞，苏晚晴（星）也只是微微出汗。
“爸爸，你明天还来吗？”安安问。
“来。”林凡喘着气说。
“安安陪你。”
“好。”
回到家，苏晚星（晴）已经做好了午饭。她用的是苏晚星的身体，做的菜也是苏晚星的风格——简单、快速、味道偏重。林凡吃了两大碗饭，苏晚晴（星）看了他一眼：“你吃这么多，白练了。”
“练完饿。”林凡说。
“明天控制饮食。”
林凡点头，但筷子没停。
下午，林凡躺在沙发上不想动。安安骑在他肚子上，说这是“核心训练”。星月坐在安安后面，三个人叠罗汉。苏晚晴（星）和苏晚星（晴）坐在旁边喝茶，看着他们。
“姐，你说姐夫能坚持多久？”苏晚晴（星）小声问。
“一个月。”苏晚星（晴）说，“他以前也办过健身卡，去了三次就不去了。”
“这次不一样。这次是医生说的。”
“医生说的也没用。他懒。”
林凡听到了，从沙发上坐起来，安安差点滑下去。“谁说我懒？我会坚持的。”
“好，我们看着。”苏晚星（晴）笑了。
接下来的两周，林凡每天早上六点起床，去小区旁边的公园跑步。安安有时候跟着，但天太冷，苏晚晴（星）不让她去。林凡一个人跑，从两公里到三公里，从三公里到五公里。速度不快，但坚持下来了。
周末去健身房，他也能多做几组动作了。虽然还是比不上苏晚晴（星）——她每次都能轻松完成他的训练量，用苏晚晴的身体，做苏晚星的事，让林凡很有挫败感。
“姐夫，你今天做几组了？”苏晚晴（星）走过来，手里拿着毛巾。
“三组卧推。”
“重量多少？”
“四十公斤。”
苏晚晴（星）躺到卧推凳上，拿起四十公斤的杠铃，做了十下。呼吸平稳。
林凡看着天花板，不想说话。
安安在旁边鼓掌：“小姨棒！”
林凡爬起来，继续练。他不想认输。
2034年1月21日，周六，又是一个健身日。
林凡已经坚持了两周，肚子小了一点，力气也大了一点。他今天挑战五十公斤深蹲，做了八下，腿在抖。苏晚晴（星）在旁边看着，没有出手，因为她知道林凡需要自己的节奏。
“好了，休息。”她递毛巾。
林凡擦了汗，坐在器械上喘气。安安跑过来递水壶，他喝了一大口。
“爸爸，你今天比上周厉害。”安安说。
“真的？”
“真的。上周你做八下就倒了，今天做了八下还没倒。”
林凡笑了：“安安，你观察力真好。”
“安安棒。”
苏晚星（晴）也来了，抱着星月。她把星月放在瑜伽垫上，星月爬来爬去。苏晚星（晴）用苏晚星的身体做了几组拉伸，动作很标准——苏晚晴本来就会瑜伽，虽然灵魂在妹妹的身体里，但记忆没丢。
“姐，你拉伸做得真好。”苏晚晴（星）说。
“你以前教我的。”苏晚星（晴）说，“你说瑜伽对身体好。”
“我没教过你。”
“你用我的身体的时候教的。”
苏晚晴（星）想了想，好像确实有一次。那是很久以前的事了，灵魂互换还在频繁发生的时候，她用过苏晚星的身体，在客厅里做瑜伽，苏晚星（晴）在旁边看着，记住了动作。那些记忆，刻在了灵魂里，不会因为身体改变而消失。
“你们姐妹俩的记忆，比电脑还厉害。”林凡说。
“那当然。”两人异口同声。
中午，一家人去吃了轻食沙拉。林凡点了鸡胸肉沙拉，安安点了意面，星月点了儿童套餐。苏晚晴（星）和苏晚星（晴）各点了一份沙拉，吃得很少。
“姐夫，你晚上别吃碳水。”苏晚晴（星）说。
“晚上吃什么？”
“吃菜。吃肉。别吃饭。”
林凡点头，但心里在想晚上能不能偷偷吃碗面。
下午，回到家。林凡称了体重，比两周前轻了两公斤。他很满意，照了照镜子，肚子确实小了。
“爸爸，你瘦了。”安安说。
“真的？”
“真的。脸小了。”
林凡摸了摸自己的脸，笑了。苏晚晴（星）走过来，看了看他：“是瘦了一点。但还要继续。”
“我会的。”
苏晚星（晴）从卧室出来，手里拿着一张新的体检报告——是林凡公司发的复检通知。“姐夫，下个月再去查一次。”
“好。”
晚上，林凡做了清蒸鲈鱼、蒜蓉西兰花、番茄蛋花汤，没有主食。安安吃了一碗米饭，星月也吃了一碗。林凡看着她们吃，自己吃菜。
“爸爸，你不吃饭？”安安问。
“爸爸减肥。”
“爸爸不胖。”
“有脂肪肝了。”
安安想了想：“那爸爸不吃饭。安安帮爸爸吃。”她把自己的饭吃得干干净净。
林凡笑了。
晚上九点，安安和星月都睡了。三人坐在客厅里，苏晚星（晴）把今天的事记在日记本上。她写道：“2034年1月21日，林凡坚持健身两周，瘦了两公斤。他说还要继续。晚星在健身房里用姐姐的身体做卧推，四十公斤，十下，把林凡看傻了。安安说‘小姨棒’。她不知道打击了她爸。”
苏晚晴（星）接过去写道：“姐夫今天称体重，瘦了两公斤。他很高兴。我也高兴。希望他坚持。”
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