第122章 一起练武吧（2/2）

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没办法依靠系统药方缓解，她只能另辟蹊径了。

沈凉玉意识到强身健体的重要性后，很庆幸自己刚刚没有拒绝连慕白，她决定明天就开始早起锻炼！

她心想，既然没有别的法子，那就试试所谓的强身健体，看看能不能延缓日趋颓废的身子。

第二天一早。

天蒙蒙亮，月芽儿还没有完全退下，沈凉玉就从**惊醒了，吓得一身冷汗。

她梦到自己身体支撑不下去，突然七窍流血，随后灵魂飘了出去。

那种感觉很奇妙，可以看到自己的身体，但就是没有办法融入进去。

整个人就仿佛是云朵，轻飘飘的，没有根。

“不会吧，这该不会是预示梦吧，我还不想狗带呢……”沈凉玉吓得拍拍自己的胸脯，缓了半天。

换做是平常，她意外醒来以后，转个身就立马睡过去了，中间都不需要酝酿什么睡意。

但今天不一样，她给吓清醒了，瞌睡虫瞬间全部跑光，一点都没有再睡个回笼觉的感觉。

她甚至怕自己要是再倒下去睡，可能就再也清醒不过来了。

咚咚！

连慕白和沈凉城的房间门被依次敲响。

小家伙睡眼惺忪的起来开门，睡衣松垮垮的，腰间的带子都没有系上，露出半个小胸膛。

“阿姊，你怎么来了？”沈凉城抬头看看后面的天空颜色，再看看沈凉玉，惊呆了。

他甚至怀疑是不是太阳从西边出来了，至于自家阿姊这么早就起来。

“起来练武啊，别睡了，快去洗把脸，时间不早了。”沈凉玉催促道。

看着他一脸懵逼的脸，有一说一，她心里暗爽，有一种莫名的成就感。

哈哈，下次看谁还说别人睡懒觉！

连慕白衣裳整齐的出来，看他的样子，应该清醒有段时间了，“怎么起来的这么早？”

以往他和沈凉城差不多在太阳初升的时候练武，为了照顾沈凉玉，昨天特意和小家伙商量推迟了一个时辰。

听到阿姊要和他们一起练武，小家伙高兴的不行，自然满头同意。

谁知道，沈凉玉今天还特意起早，比他们之前开始练习的时间还要早！

“还好吧，睡醒就起来了，也不算早。”沈凉玉对早没有什么概念，她基本上是睡够了或者不想睡了就起来。

今天刚好符合后者的情况，早不早她也不清楚，毕竟之前多数时候早上起来的时候，两人早就练完了。

“也好，这个点不热也不冷，洗漱一下就开始吧。”连慕白说道。

沈凉城先做了一套拉伸运动，后绕着外院跑步。

连慕白则在教沈凉玉怎么做简易的拉伸运动，最好是不伤害身体的前提下，尽可能的活动筋骨。

他在前面做示范，尽可能的说清楚每个动作的要点。

然而，沈凉玉就是个手残党，运动能力薄弱，即使脑袋学会了，身体也有些跟不上。

连慕白看不下去了，他把手轻轻搭在沈凉玉肩上，带动她开始拉伸。

“保持呼吸平缓，双手缓慢上举……对，就是这样。”

“然后……”